七色碎石水晶能量包教學

1). Part A: 入 password- 3bag
睡覺前, 應做清洗氣場練習如下：

2). Part B: 入password - 3bag

配合能量包, 擊退失眠最有效方法：

3). Part C: 入password - 3bag
一小時純睡眠惱電波音樂 (由潛音識波 7hz至無意識波0.5hz

內含暗示式肯定語句:

1)我輕易深呼吸把所有正能量灌入我身體
2)我現在全身肌肉很放鬆
3)我已經很放空
4)我感到很放鬆和平靜
5)我已很有睡意
6)我已準備瞓一個非常好, 深和長的覺

4) Part D: 西藏頌缽純音- 入password- bowl

請重整睡覺步驟如下:

1）儘量準備11：00-12：00 左右上床 (就算明知係E段時間訓唔著)

2) 臨睡前兩個鐘內請不要掂電子產品

3) 上床半個鐘頭前, 若需要,可食褪黑激素藥丸來助眠

4) 上床後, 可以用 earphone/不用 earphone開著音樂

5) 做清洗氣場練習

6) 同自己講今晚會訓得好好,

切記不要再諗, 到底會唔會真係訓得著, 這樣會行唔通的, 因你一問, 就等於同潛意識說, 我係未必訓得到, 咁樣你就永遠改善唔到自己睡眠質素

入password- bowl

***這能量包是可以自動調節你氣場的 , 有些人可能初初訓醒時會覺得好眼瞓 ,但一正式起床後, 便會覺得很醒神, 所以感覺係會因人而異, 只要你慢慢適應左, 就會更加覺得好 feel good 架啦！